蒜蓉粉丝汤怎么做
最近10天,全网的热门话题和热点内容主要集中在美食制作、健康饮食和居家生活等方面。其中,简单易做的家常菜尤其受到关注。今天,我们就来分享一道广受欢迎的家常美食——蒜蓉粉丝汤的做法。这道菜不仅味道鲜美,而且制作简单,适合忙碌的现代人。
一、蒜蓉粉丝汤的食材准备
制作蒜蓉粉丝汤需要以下食材:
食材 | 用量 |
---|---|
粉丝 | 100克 |
大蒜 | 5瓣 |
葱花 | 适量 |
食用油 | 2汤匙 |
盐 | 适量 |
鸡精 | 少许 |
清水 | 500毫升 |
二、蒜蓉粉丝汤的制作步骤
1. 准备工作:将粉丝用温水泡软,大蒜剁成蒜蓉,葱花切碎备用。
2. 炒制蒜蓉:锅中倒入食用油,烧热后放入蒜蓉,小火炒至金黄,散发出浓郁的蒜香味。
3. 煮汤:加入清水,大火烧开后放入泡软的粉丝,煮2-3分钟至粉丝熟透。
4. 调味:根据个人口味加入盐和鸡精,搅拌均匀。
5. 出锅:撒上葱花,关火,将蒜蓉粉丝汤盛入碗中即可。
三、蒜蓉粉丝汤的小贴士
1. 粉丝泡发时间不宜过长,以免煮烂。
2. 蒜蓉炒制时火候要控制好,避免炒糊影响口感。
3. 喜欢辣味的朋友可以加入少许辣椒油或小米辣。
四、蒜蓉粉丝汤的营养价值
营养成分 | 含量(每100克) |
---|---|
热量 | 150大卡 |
蛋白质 | 5克 |
碳水化合物 | 25克 |
脂肪 | 3克 |
膳食纤维 | 2克 |
蒜蓉粉丝汤不仅美味,还富含碳水化合物和膳食纤维,适合作为一道低脂健康的家常菜。
五、总结
蒜蓉粉丝汤是一道简单易做、营养丰富的家常菜,非常适合忙碌的上班族或厨房新手。只需几步就能完成,味道鲜美,深受大家喜爱。如果你也想尝试做一道快手汤品,不妨试试这道蒜蓉粉丝汤吧!
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